挑選羽球拍

如何挑選羽球拍?3個步驟好簡單!

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我是一位羽球教練,從打球到教球,10幾年的羽球生涯,我用過,或幫學生買過很多球拍。

我發現,大家常常有疑問:

  • 新手適合什麼球拍?
  • 一開始該買多少價位的球拍?
  • 羽球拍是不是越貴越好?
  • 什麼時候該換球拍?

到底該如何挑選羽球拍?你是不是也經常有選擇障礙?

不用擔心,今天我要告訴你,3個步驟,帶你輕鬆挑選出適合自己的羽球拍

在開始之前,我想簡單跟你介紹一下羽球拍種類。

如果你沒興趣,可以跳過,直接從「3個步驟挑選適合自己的球拍」開始看。

羽球拍種類

拍面形狀

說到拍面,要先說一下「甜區」。

甜區(又叫甜點、甜蜜點,英文叫做Sweet  Spot、Sweet Zone…),就是拍面的最佳擊球區

簡單講,就是球要打中甜區,你打出去的球才會有質量。

影響甜區大小的關鍵,是「拍面形狀」。一般可分為:蛋頭拍、平頭拍。

  • 蛋頭拍:甜區較小,擊球力量集中,控球性較佳,適合進階者。
  • 平頭拍:甜區較大,又分為「小平頭」或「中平頭」,適合初學者。

拍框截面

羽球拍框型

圖片經同意引用自勝利網站

依照拍框截面的形狀,大概可以分成主要三類:箱形框、破風框、混合框。

箱形框:又稱盒框,屬於最傳統的框型,優點是穩定性高,適合攻擊。但空氣阻力大,揮拍較慢。(現在大部分都進化成混合框,很少見到純箱形框了。)

破風框:截面類似機翼,又稱流體框。空氣阻力小,速度快,適合雙打比賽,缺點是大力擊球時穩定性較差。

混合框:有不同的混合方式。例如底部、中部、頂部使用不同框型,或者融合不同框型變成菱形、鑽石型、八面型等,又或者正反手拍使用不同框型。

例如:

  • Yonex 的Duora雙刃系列,就是以正反手兩面,分別使用箱型框和破風框為特色。主打正手能強力扣殺,並增加反手速度。
  • 勝利的 AERO-SWORD流體破風框型 ,強調兼具菱形框—快速引導空氣,及橢圓框—減少空氣阻力的特點。

中管軟硬度

  • 中管:出球速度快,殺球力道強,需足夠肌力。
  • 中管:容易借力,但擊球掌握性較差,適合力量小的人。

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球拍平衡點

羽球拍平衡點

有時候相同重量的球拍,拿在手上感覺卻不同,這就涉及「平衡點」的問題。

將球拍橫放,能平衡整支球拍的中間支撐點就是平衡點

而握把底部—平衡點的距離,就是平衡點參數,可用來衡量一支球拍是頭重還是頭輕。

  • 大於290mm—頭重、適合攻擊
  • 285~280mm—平衡居中
  • 低於280mm—頭輕、適合防守

根據力學原理,揮拍的時候,拍頭慣性較大,拍頭越重,打出來的球就更有力量。但也因為慣性大,靈活性差。

相反的,頭輕的球拍,受慣性影響較小,所以靈活性較高,但打出來的球力量較小。

球拍重量

羽球拍通用的重量標示為U數,U數越高,球拍越輕。

  • U(95-99克)
  • 2U(90-94克)
  • 3U(85-89克)
  • 4U(80-84克)
  • 5U(75-80克) 

球拍重量越重,攻擊力道越強。但相對的,自己的力量也要夠強。

拍重越輕,擊球越不輕鬆,但無法做出有力道的攻擊。

3個步驟挑選適合自己的球拍

步驟1:你有多少預算?

羽球拍因品牌、工藝、材質不同,價位從幾百元到幾千元都有。

如果只是想要在公園打打快樂羽球,幾百元就能買到球拍了。但有想認真運動打球的,花點錢投資自己的健康,絕對是值得的。

預算有限的人,以初學者而言,我會建議可以從1000多元的球拍入門。等實力提升,再考慮提高預算,進一步選擇進階球拍。

如果沒有預算問題,當然就是挑自己喜歡的,適合自己的力量、球路的囉!(既然錢不是問題,那爽度當然最重要啦:P)

步驟2:你是新手還是老手?

初學者剛開始打球,技術還不純熟,建議先挑選一支中管、重量及平衡點均適中的球拍,是最好上手的。

等打球或練習次數增加,技術提升後,就可以接著下一個步驟,依照個人球路風格更換球拍。

步驟3:你的球路風格?

打到一定程度後,你就可以開始依照自己的球路風格選拍。

  • 攻擊型
    打出暴力型的殺球,是你最大樂趣嗎?選擇拍頭重、中管硬的重拍,能讓你的擊球更有力道。
  • 全面型
    如果你又有速度,又有攻擊性,選擇一支性能平衡、全面型的球拍,可以提供你需要的控制性及穩定性。
  • 防守型
    如果你肌力不大而靈活度高,屬於偏防守型的球員,選擇一支拍頭輕的球拍就很適合你。


常見問題

Q1.新手適合什麼球拍?

通常我會推薦我的學生從平頭拍(小平頭或中平頭都可以)及平衡拍下手,比較打得到甜區,也能減少挫折感。

女生可以往中管軟、重量4、5U的方向選擇。男生的話,一開始中管不要太硬,重量3、4U,應該都滿適合入手。

Q2.一開始該買多少價位的球拍?

我建議第一支球拍可以從1000多元起跳。

依照我的經驗,這個價位已經能夠挑到一些不錯的球拍。但又不是非常便宜,買了能讓你有「為了不要浪費而持續打球」的動力。

Q3.羽球拍是不是越貴越好?

當然不是囉!重點還是要符合自己的預算與需求。別擔心,各種價格,一定都還是能挑選到適合自己的球拍。

(下次我再和你分享一些我覺得很讚的高CP值球拍…)

Q4.什麼時候該換羽球拍?

雖然現在的球拍都很耐用,正常使用可以打個好幾年。(我自己10年前當台電選手發的球拍,到現在都還在用…)

但要注意,拍框可能還是會因為碰撞、穿線問題,導致變形、龜裂。如果有這種情形,就該換球拍了。

如果你有定期打球、練球,當肌力、技巧慢慢提升後,球拍也該跟著升級。

建議每1到2年可以檢視一下自己的進步幅度,例如你發現自己的力道比以前大,原本的球拍殺球已經不太夠力,就可以考慮適時更換球拍。

平常打球的時候,也可以不時跟球友交換球拍打打看,也許你會從中發現更適合自己的球拍類型喔!

希望今天的文章有幫助到你,能讓你對選擇適合自己的球拍更有想法!

如果你有任何想法或需要任何協助,請在底下留言,我會非常樂意幫助你。

4 thoughts on “如何挑選羽球拍?3個步驟好簡單!”

  1. 很詳細的教學,連我這種門外漢都看得懂,有點想練習一個新的球類,沒有朋友玩的話該怎麼練習呢?

    1. 現在有很場地開放零打,可以上網找找看,兩個小時含球大約200-250元,只要自備球具到場,就可以跟其他球友交流了喔!

  2. 雖然本身有在健身,但羽球所運用的殺球技巧也不是光靠蠻力打出去的,很用力打出去,球卻沒什麼勁道!

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